​什麼是心臟復康計劃？

 

心臟復康計劃是一個度身訂造的健康生活模式教育計劃。若你曾經心臟病發、患有其他心臟病或剛接受了心臟手術，醫生會建議你加入一個心臟復康計劃去幫你恢復健康。心臟復康計劃的主要目標是助你病後恢復體力、預防心臟病情惡化及減低其他心臟問題的風險。

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誰適合參加心臟復康計劃？​​​​​​​​​​
 

如你具有以下的病歷或已接受了心臟手術，心臟復康計劃會對您有更大益處：

• 冠心動脈性心臟病

• 心臟病發作

• 心臟衰竭

• 周圍動脈病症

• 心絞痛

• 心肌病

• 某種先天性心臟病

• 冠狀動脈血管形手術（又稱「通波仔」）

• 冠狀動脈分流手術（又稱「搭橋」）​

• 心瓣置換手術

長遠來說，心臟復康計劃對您有什麼益處？​​​​​​​​​​
 

醫學研究指，參與心臟復康計劃的心臟病人的存活率、生活質素和身心健康都可以得到明顯改善。同時，也可降低將來心臟病復發及患上冠狀動脈疾病和其他心臟病的風險。心臟復康計劃令您病發後體能增加、改善飲食、戒除吸煙的壞習慣和放鬆心情去面對疾病。心臟復康計劃可令您感覺到比以前更健康及快樂。

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心臟復康計劃由誰主理？​​​​​​​​​​
 

心臟復康計劃主要由心臟復康護士(Registered Nurse)、體適能教練 (Certified Personal Trainer) 及註冊營養師 (Registered Dietitian) 主理

 

心臟復康護士主要會了解和跟進你的病況及手術後的護理，例如：如何服食藥物、自我監察血壓、血糖（如患糖尿病）、戒煙、如何處理心臟病帶來的疼痛及疲勞和心理輔導等。

註册營養師則會指導病人如何吃的健康有營，進食對心臟有益的食物。有需要時更會教病人控制體重來促進心臟健康和預防心臟病復發。

體適能教練會透過指導病人進行簡單及循序漸進的運動如步行、騎自行車、划船甚至慢跑和肌肉訓練去改善你的心血管健康。如果你以前從未做過任何運動，不用擔心，你的心臟復康團隊和主診醫生會給你設計一個你覺得舒適的計劃。

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心臟復康計劃維持多久？​​​​​​​​​​
 

你的心臟復康團隊和主診醫生會根據你現時健康狀況及目標，為你建議個人或小組的心臟復康計劃。本中心提供4-8星期的「初階」及「進階」心臟復康計劃。醫生通常會建議病人先參與個人或小組「初階」計劃，然後再進行個人「進階」計劃，才可持續維持及改善心臟健康。如有需要，可重復參加。